ASMR 睡蓮さんの呼吸法シリーズ
ASMR 
ASMR 【おすすめASMR】睡蓮さんの呼吸法シリーズ【東愛】-火の呼吸- 集中力を高め、心身を覚醒させて邪気を祓う「火の呼吸法」【まほー工房】
ASMR 【おすすめASMR】睡蓮さんの呼吸法シリーズ【東愛】素早くストレスを和らげ緊張をときほぐす「1対2の鎮静呼吸法」 ・気持ちをおさめてリラックスを促す ・短時間に穏やかさを取り戻す ・焦った時に落ち着きを取り戻す【まほー工房】
ASMR 【おすすめASMR】睡蓮さんの呼吸法シリーズ【東愛】プラーナヤーマの呼吸 -PRANAYAMA- 穏やかに整え高めていくヨガの呼吸 ・エネルギーを高める呼吸 ・エネルギーバランス調整 ・心身バランス調整【まほー工房】
ASMR 【おすすめASMR】睡蓮さんの呼吸法シリーズ【東愛】「完璧な呼吸法」-11秒間 呼吸法- 吸い吐き5.5秒の完璧な呼吸法【まほー工房】
ASMR 【おすすめASMR】睡蓮さんの呼吸法シリーズ【東愛】精神状態を中立に戻し、緊張やストレスを軽減させる呼吸法 「4カウント ブリージング」-睡蓮さんの呼吸法-【まほー工房】
ASMR 【おすすめASMR】睡蓮さんの呼吸法シリーズ【東愛】-安眠とリラックス- 穏やかで快適な眠りに誘う「安眠誘導呼吸」と 呼吸を深くして心と体のリラックスを誘う「肋骨開閉呼吸」【まほー工房】
ASMR 【おすすめASMR】睡蓮さんの呼吸法シリーズ【東愛】睡蓮さんの「丹田呼吸法」-Tanden Breathing- -丹田の腹圧を高めて生命力を活性化していく- ・心身の安定と集中力向上 ・丹田を刺激して踏ん張りのきく体にする【まほー工房】
ASMR