呼吸法・瞑想・回復

ASMR

【おすすめASMR】呼吸法・瞑想・回復【水城結衣】忌さんの肋骨開閉呼吸法 ~肋骨の動きをしなやかにして深い呼吸と健康を取り戻す~ -呼吸を深くする健康法・養生法・アンチエイジング呼吸-【まほー工房】

ASMR

【おすすめASMR】呼吸法・瞑想・回復【東愛】睡蓮さんの「寝ながらグラウンディング」 -グラウンディングで心身を整える- 1:硬い床と整体効果 2:星のコアまで届く深いグラウンディングで安定する【まほー工房】

ASMR

【おすすめASMR】呼吸法・瞑想・回復【】天空から降り注ぐ光で行うヒーリング「エナジー ライト ワーク」 -夢乃屋ネムリが教える高次元の光による癒しの技法-【まほー工房】

ASMR

【おすすめASMR】呼吸法・瞑想・回復【水城結衣】忌さんの排毒呼吸 体内の悪いものを吐き出していく呼吸法「排毒呼吸」【まほー工房】

ASMR

【おすすめASMR】呼吸法・瞑想・回復【水城結衣】忌さんの採気呼吸 良質な気を取り込む呼吸法「採気呼吸」【まほー工房】

ASMR

【おすすめASMR】呼吸法・瞑想・回復【花見川ゆふ】気の巡りを良くする十字呼吸 -リラックスと養生のための呼吸法- 夢乃屋ネムリが教える回復呼吸法【まほー工房】

ASMR

【おすすめASMR】呼吸法・瞑想・回復【花見川ゆふ】心と体の緊張を解きほぐし穏やかな眠りを誘う「4-7-8のリラックス呼吸法」 ・副交感神経を優位にしてリラックスを深める ・ストレスを軽減していく【まほー工房】

ASMR

【おすすめASMR】呼吸法・瞑想・回復【花見川ゆふ】頭と体を冷やしていく「シータリー呼吸法」 ・頭と体を冷やすための冷却呼吸法 ・冷たい空気を取り入れて熱気を外に出していく【まほー工房】