全年齢対象作品となっております。
姉は、体の凝りの解消を目的とした「比較的簡単に出来るストレッチ方法」を教えてくれます。
妹は、運動不足解消を目的とした「簡単に出来る筋トレの方法」を教えてくれます。

・作品内容・

姉ver.

ストレッチ1
～腕回ししてみない？～…約07分

ストレッチ2
～体をそらしてのびのび～…約02分

ストレッチ3
～前屈するわよ～…約03分

ストレッチ4
～ベットでリラックス（腰痛の人向け）～…約06分

妹ver.

筋トレ1
～1分間キープ！～…約04分


筋トレ2
～足上げ100回できるかな？～…約05分
（1から100までの数を数える運動音声は、合わせて約34分あります）

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mp3、waveの2種類を同封しています。
ファイルに同封している画像を見ながら、実際に行っていただく内容となっています。

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CV:花見るん
http://runhanami2002.wix.com/hanamirun

イラスト:UTATA
blog:http://b.dlsite.net/RG03753/

シナリオ:miaha＆UTATA