【再生時間】
18分58秒

「いつもお疲れ様です……今日はクリスタルボウルを聴いてリラックスしていただいた後にお耳のオイルマッサージをしていきます。ぜひ、落ち着いた環境でリラックスしながら聴いてください……」

【クリスタルボウル】
27秒～9分32秒
○「クリスタルボウルを聴いていただく前に一度深呼吸で身体をリラックスしていきましょう。息を吸って……吐いて、全身がリラックスしていきます」

【オイルマッサージ】
9分36秒～18分40秒
○「では、次にオイルマッサージを始めていきますね……まずは、こちらのお耳から……」「今度は両方のお耳をオイルマッサージで癒していきますね……お耳、失礼します……」

小机永遠
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※イラストに生成AIを使用しております。